Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 206,61g | Węglo: 252,26g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук Сушеный, Руккола, Мистраль Гречка, ВкусВилл Треска Филе Спинки. Obiad: Руккола, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Ашан Киноа, Яйцо. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Авокадо Авокадо Хасс, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Ашан Филе Тунца. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|