Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 25,12g | Białk: 105,87g | Węglo: 103,27g.
Śniadanie: DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Flohsamenschalen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milsani Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Banane , Aldi Paprika Rot, Karotten, Radieschen, Gekochtes Ei. Obiad: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Karotten, Fitini Rotkohl, Eisbergsalat. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Moin, läuft bei Dir - super
11 sty 23 przez użytkownika: Kleindana
|
Ja, wenn man endlich mal wieder diszipliniert ist läuft es ganz gut 😊 Darf gern so weitergehen, aber ich befürchte das nächste Plateau wird kommen 🙈
11 sty 23 przez użytkownika: steuertante82
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi steuertante82
|