Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 106,77g | Białk: 72,56g | Węglo: 283,83g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Рахат Карамель Малина со Сливками, Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай с Лимоном. Obiad: Ермолино Ушки с Сахаром, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Мандарины, Южуралкондитер Конфеты Ананасные, Южуралкондитер Умелочка, Лечо, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Макароны Отварные, Лимак Хлеб Подовый. Przekąski/Inne: Рахат Карамель, Рахат Карамель Малина со Сливками, ВкусВилл Сало Белорусское, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай с Лимоном, Окей Грудинка Свиная Копченая, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай, Рахат Карамель Малина со Сливками, Чай. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|