Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 49,85g | Białk: 87,64g | Węglo: 166,62g.
Śniadanie: Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Gurke (mit Schale), All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Lidl Dattelcherrytomaten. Lunch: Rama Zum Braten Butternote, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Alpro Cooking Light, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Obiad: Alpenmark Kasländer, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Lätta Original, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|