Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 20,62g | Białk: 157,56g | Węglo: 220,15g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Гороховый Суп, Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Вкуснотеево Творог 0,5%, Добрый Апельсиновый Сок, Кинто Наршараб. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог 0,2%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|