Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 72,92g | Węglo: 124,03g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Буше Сыр Имеретинский. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Куриное Филе, Вешенки, Гречка Отварная. Obiad: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Лук, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Гранат, Морковь. więcej...
|
|
1239 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KristinaVilain
|