Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 24,98g | Białk: 105,77g | Węglo: 99,16g.
Śniadanie: Имбирь, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Вкуснотеево Творог Легкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|