Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 119,28g | Węglo: 255,00g.
Śniadanie: Petrucci Frutti di Bosco Congelati , Lidl Cioccolato Fondente 95%, Fragole, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta, Sicilsole Zuppa di Lenticchie. Obiad: Selex Valeriana, Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Decò Farro Soffiato al Naturale , Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Lindt Lindor, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Oats Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Krispees Supergrain, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|