Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
594 kcal
|
Tłusz: 16,76g | Białk: 51,30g | Węglo: 59,14g.
Śniadanie: Oatly Oat Milk, Coffee. Lunch: Cuties Clementines, Cauliflower Rice, Chicken Vegetable Soup. Obiad: Best Yet Mixed Berries, Zucchini , Brussels Sprouts, Salmon. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|