Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 60,78g | Węglo: 168,52g.
Śniadanie: Фундук, Апельсин, Чай, Российский Какао Порошок, Молоко 3,2%, Мука Овсяная, Мёд, Яичный Белок, Цукаты. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Планета Витаминов Царский Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Obiad: Зеленое Яблоко, Миндаль, Жареная Рыба (в Панировке), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Przekąski/Inne: Воронцовские Сухарики Сухарики, Lay's Чипсы, Пиво, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|