Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 117,09g | Białk: 87,61g | Węglo: 201,90g.
Śniadanie: Lindt Chocolate Ao Leite, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Tauste Bife Acebolado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Lindt Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolinaherreira
|