Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,8 kg.
Wciąż do stracenia: 45,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 69,51g | Białk: 63,26g | Węglo: 154,96g.
Śniadanie: Кофе Латте, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. Obiad: Чудо Печь Рижский Хлеб, Магнит Салат Мюнхен . Przekąski/Inne: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. więcej...
|
|
486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|