Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 42,37g | Węglo: 105,29g.
Śniadanie: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Руккола, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|