Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
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48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1348 kcal
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Tłusz: 24,04g | Białk: 95,28g | Węglo: 215,83g.
Śniadanie: ココナッツオイル, バナナ, 日本水産 ウオテイン, コーヒー, 森永 純ココア. Lunch: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ニッスイ 太ちくわ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, パプリカ, 生協 ミックスビーンズ, 堀川 ニューサラダアラスカ, ローソン サラダチキン スティック バジル, リンゴ. Obiad: ふじっ子 黒豆, bibigo 白菜キムチ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, パプリカ, 玉ねぎ, ブロッコリー, サツマイモ, オリーブオイル, ワカメスープ, ささみ. Przekąski/Inne: 飴, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, サツマイモ. więcej...
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stała waga
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