Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 49,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 119,71g | Węglo: 240,74g.
Śniadanie: 7-11 中杯冰美式. Lunch: Costco 韓國鹽烤海苔, 全家 黑糖櫻桃沙琪瑪, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, 全聯 香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Obiad: 愛之味 甜辣醬, 添好運 鮮蝦高麗菜水餃, Zespri 黃金奇異果. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|