|
recomeçar quantas vezes for necessário.. a vida é de recomeços
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 45,63g | Węglo: 182,54g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Abobrinha Refogada. Obiad: Caldo Verde. Przekąski/Inne: Tapioca com Manteiga, Pão Branco Torrado. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|