Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 52,13g | Białk: 91,67g | Węglo: 170,16g.
Śniadanie: McDonald's Medialuna de Manteca, Café. Lunch: Calabaza, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepsi Pepsi Light, La Serenísima Casancrem Clasico, Pan Francés. Obiad: Zapallo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Hamburguesa Casera, 7UP 7UP Free. Przekąski/Inne: Café Espresso, Criollitas Galletitas de Agua. więcej...
|
|
3252 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|