Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 51,45g | Białk: 71,44g | Węglo: 158,58g.
Śniadanie: Banana Prata, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Lunch: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Obiad: Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Milk Shake de Chocolate, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite Integral, Farinha Aveia, Canela, Santa Helena Paçoca. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|