Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 184,43g | Węglo: 199,40g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Европа Булочка с Вареной Сгущенкой, Сыр Пармезан (Твердый), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|