Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 120,18g | Węglo: 98,59g.
Śniadanie: Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%, Фуджи Яблоко . Lunch: Сургутский Мясокомбинат Сервелат , Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Подворье Сырники . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|