Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 90,15g | Białk: 59,92g | Węglo: 155,62g.
Śniadanie: Вологодское Яйцо, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебнаш Хлеб Отрубной, Борщ с Курицей. Obiad: Гуляш из Свинины, Bravolli Птитим Готовый. Przekąski/Inne: Форне Торт Домашний . więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|