Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 30,71g | Białk: 75,90g | Węglo: 176,05g.
Śniadanie: Zitronensaft, Kaffee, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Lunch: Knoblauch, Alpro Cooking Light, Rote Paprika, Grüne Paprika, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Rama Zum Braten Butternote, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Obiad: K-Classic Dänische Regenbogen Forellenfilets, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrustfilet, Hofburger Frischkäse Balance, GutBio Reiswaffeln ohne Salz . Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|