Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 84,88g | Białk: 125,30g | Węglo: 39,20g.
Śniadanie: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. Obiad: La Tourangelle Ореховое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Семга. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|