Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 51,02g | Węglo: 186,75g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Krasnystaw Kefir, Melvit Otręby Żytnie Prażone, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Nerkowca. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Zupa Dyniowa. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|