Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 98,70g | Białk: 83,92g | Węglo: 169,50g.
Śniadanie: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кофе с Молоком, Икра, Жареное Яйцо, Патриот Торт Любимчик Пашка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белая Дача Зелень, Окрошка, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Американо, Мирель Торт Марс, Хинкали. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Маринка1975
|