Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 91,13g | Węglo: 47,84g.
Lunch: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Obiad: Cap Cay Kuah, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Beng-Beng Beng Beng Drink, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng Tepung. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|