Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 54,55g | Białk: 54,55g | Węglo: 247,47g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Dżemy i Konfitury, Lidl Chleb Orkiszowy. Lunch: Jabłko, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko Ryżowe. Obiad: Ser Gouda, Sos Pomidorowy, Suchy Makaron z Pszenicy, Kapuśniak. Przekąski/Inne: Łowicz Syrop Malinowy, Orzeszki Ziemne, Pomarańcze. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|