Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 97,48g | Białk: 106,10g | Węglo: 123,86g.
Śniadanie: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Пшеничный Хлеб, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Ёбатон Суфле Клубника. Obiad: ВкусВилл Банан, Green Milk Hazelnut Professional , Ёбатон Протеин, Морозко Чебурек с Мясом. Przekąski/Inne: Елисей Филе Куриное с Ананасом , Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный). więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|