Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 59,07g | Węglo: 223,80g.
Śniadanie: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. Lunch: Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Picard Bouchées Vapeur aux Crevettes, Sauce Soja, Nouilles Chinoises. Obiad: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Baguette, Andros Compote Pomme Citron Yuzu sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. Przekąski/Inne: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Samsung Health - 14 godziny i 40 minut, Prysznic - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|