Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 103,82g | Węglo: 356,16g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bullight Bife de Pernil, Quero Feijão Carioca . Obiad: Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira , Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Przekąski/Inne: Mabel Bolacha Leite. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagosantanam9
|