Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 53,15g | Białk: 49,60g | Węglo: 194,71g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. Obiad: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Co-Op Hot Cross Bun, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Przekąski/Inne: Waitrose Dark Chocolate 90%, Bio-Tiful Kefir, McVitie's Digestives, Asda Bourbon Biscuits. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|