Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 29,07g | Białk: 50,63g | Węglo: 233,38g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Mercimek Çorbası, Yayla Baldo Pirinç (100g). Obiad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Yayla Baldo Pirinç, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Przekąski/Inne: Yeşil Elma. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BatuhanTahta
|