Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 47,74g | Białk: 130,39g | Węglo: 135,11g.
Śniadanie: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Giant Food Bananas (Large). Obiad: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Freshire Farms Baby Cut Carrots. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Organic Walnuts, Red Cabbage, Collards , Gala Apples. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|