Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 113,34g | Węglo: 197,87g.
Śniadanie: Buras, Getuk. Lunch: Asinan, Telur, Dada Ayam. Obiad: Uleg Sambal Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Yakult Yakult, Bakwan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|