|
dajeeeeee.......!!!
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 84,58g | Białk: 107,65g | Węglo: 250,62g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Lunch: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Tonno in Olio (in Scatola), Tre Mulini Spaghetti, Caffè Espresso. Obiad: Insalata Mista Verde, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Mela Annurca, Grissini Semplici, San Daniele Prosciutto Crudo, Polpette di Manzo. Przekąski/Inne: Parmareggio Parmareggio Snack, San Daniele Prosciutto Crudo, Valfrutta Succo Ananas, Brutti ma Buoni, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|