Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 84,94g | Węglo: 257,77g.
Śniadanie: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Garam, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Nasi Putih, Bubur Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Tahu Kukus, Kulit Pangsit. Lunch: Terung Dimasak, Garam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bango Kecap Manis, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur, Tahu, Kulit Pangsit, Bimoli Minyak Goreng, Sukun, SuperIndo Brondong Ketan. Obiad: Nasi Putih, Telur, Tahu, Kulit Pangsit, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Telur, Tahu, Kulit Pangsit, Gula Merah, Dancow Susu, Telur, Tahu, Kulit Pangsit, Gula Merah, Dancow Susu, SuperIndo Brondong Ketan. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|