Dziennik elena_kor06, 13 sty 23

супер, ещё -500 со вчера)) сливаюсь потихоньку. оказывается и правда водичка, а не прям жир)) но и жирка тоже хватает на животе и попце осел)) 😔

53,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.    Wciąż do stracenia: 1,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

738 kcal

Tłusz: 15,30g | Białk: 55,12g | Węglo: 91,34g.   Śniadanie: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut. Lunch: Сладкий Красный Перец, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Плов 8.01.23, Пекинская Капуста, Огурец. Obiad: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...