Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 58,73g | Białk: 98,74g | Węglo: 257,75g.
Śniadanie: Глобус Бурекас Вишня и Творог, Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Суп Грибной, Эфко Йогурт Густой Miocrema. Obiad: 365 Дней Соломка Сладкая, Fazer Патэ с Абрикосовой Начинкой, Чай, Приготовленный Лосось, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Жареным Луком, Магнит Багет Французский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Гранат, Чай, Магнит Сочник, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|