Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 55,95g | Węglo: 96,59g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Deroni Соус Барбекю Классический, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашенная , Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Европа Гречка Варёная . Obiad: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|