Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 79,47g | Białk: 173,62g | Węglo: 265,74g.
Śniadanie: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, JES's Питайя Сушеная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Ашан Салат Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры Черри. Obiad: Ашан Киви, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Przekąski/Inne: FitnesShock Sugarbar Coconut, Добрый Пекарь Энерджи Monkey. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|