Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 61,94g | Węglo: 108,23g.
Śniadanie: Goldähren Körner Balance Sandwich, Kaffee, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Lunch: Rama Zum Braten Butternote, K-Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft, K-Classic Passierte Tomaten, K-Classic Dinkelvollkorn Hörnchen, Purland Putenhackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch. Obiad: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Harry Körner Balance Sandwich, Hofburger Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: K-Classic Silberzwiebeln, K-Classic Silberzwiebeln, Sprite Sprite Zero, Wodka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. więcej...
|
|
1175 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 13 minut, Samsung Health - 15 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|