Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 71,32g | Węglo: 178,28g.
Śniadanie: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Yomo Miele, Mirtilli, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Certossa Pane di Segale, Misto di Frutta Secca e Noccioline, Cetriolo (con Buccia), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, La Rosina Pomodorini Gialli, Vallericca Mix Orientale. Obiad: Zucchine Gratinate. Przekąski/Inne: Crownfield Muesli Croccante, Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Mela. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|