Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
144,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 44,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 32,83g | Białk: 66,57g | Węglo: 60,15g.
Obiad: Kühne Salata, Möhren, Kohlrabi Lasagne, Spinat Tortellini. Przekąski/Inne: IronMaxx Whey Zero Vanille. więcej...
|
|
4029 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Orbitrek - 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|