Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 48,40g | Białk: 54,88g | Węglo: 362,61g.
Śniadanie: Mocha Coffee, Coffee. Lunch: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Obiad: A Taste of Thai Pad Thai Noodles. Przekąski/Inne: Ice Cream. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|