Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2014
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 63,24g | Węglo: 182,48g.
Śniadanie: Biscotti Frollini, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Banane Naturama, Lattuga, Carote, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Clementine, Barilla Pasta, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: FiberPasta Piadina. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 1 godzina, pulizie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|