Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3017 kcal
|
Tłusz: 214,77g | Białk: 204,20g | Węglo: 82,48g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Carne de Panela. Obiad: Sadia Mussarela, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Repolho-Roxo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Ameixas, Bolo de Chocolate Low Carb, Manteiga (com Sal), Contra-filé, Morangos. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|