Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2014
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3373 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 103,30g | Węglo: 695,77g.
Śniadanie: Грейпфрут, Медовая Долина Мед Цветочный, Финик, Чай, Зародыши Пшеницы, Имбирь, Лимонный Сок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Легкий, Жевательная Резинка (без Сахара), Салат Овощной с Маслом, Финик, Яблоко, Мёд, Bonape Хлеб Био, Куриный Суп, Чай, Хлеб Бородинский. Obiad: Мёд. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|