Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 54,58g | Węglo: 210,46g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Крабовая Палочка , Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Сыр Российский, Tess Зелёный Чай, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Obiad: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Przekąski/Inne: Домино Торт Дон Санчо, Профитроли, Чай. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 20 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tvojababochka
|