Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 80,56g | Białk: 178,54g | Węglo: 192,82g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: SPAR Шаурма с Курицей . Przekąski/Inne: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|