Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2023
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 57,95g | Białk: 143,29g | Węglo: 117,30g.
Śniadanie: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Дымов Сырокопчёный Бекон, Перекресток Хлеб Солодовый, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Obiad: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Przekąski/Inne: Green Milk Банановое Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|